از یک طرف ما میخواهیم که برنامه های سلول های مغزیمان حتی الامکان کامل و بی نقص باشندو از طرف دیگر میدانیم که ذهن تنها جایی است که میتوان هرکاری را در آن درحد کمال انجام داد.بنابراین می بینیمکه برای کسب بهترین نتایج توأما نیاز به تمرین ذهنی و جسمانی داریم.البته منظور انکار ارزش تمرینات عملی نیست.بلکه تکرار و تأکید این واقعیت است که تصور ذهنی نتایج آرمانی به ماکمک میکند که بسیار زودتروبا صرف تلاشی کمتر نسبت به ظرفیتها و تواناییهای خویش آگاهی پیداکنیم.

ارزش تمرین ذهنی دراین است که ماراقادربه ارائه الگوهایی از عملکرد کامل و بدون نقص به سلولهای مغزیمان میکند.چراکه ما در سطح تخیل مرتکب اشتباه نمیشویم.

ازحالا به بعد عادت کنید که از طریق تخیل خود به پالایش توانایی های خود بپردازید.اگرمیخواهیددر یک کلاس تدریس کنید یا یک تماس تلفنی مشکل بگیرید یا ...

در هر حال قبل از هر چیز زمانی را به انجام بی عیب و نقص آن عمل در ذهن خود اختصاص دهید. موفق ترین مردم دنیا همین کار را میکنند،شماهم به آنها بپیوندید.

منبع: راز شادزیستن نوشته آندرو متیوس